Форум Шестнадцатой Республики

Уважаемый гость! После регистрации вы сможете войти на наш форум, где вам будет открыт доступ для публикаций ваших тем и сообщений,

а также вам предоставится возможность общаться с другими участниками через свою личную почту!

Витамины,витамины...

#1
Вот идет сейчас передача про витамины. Говорят,что надо принимать,особенно витамин Д,да еще и круглый год,несмотря на солнце,всем. Для жителей Бельгии это очень актуально.Мы принимаем его иногда, врач выписывает, покупаем в аптеке, там довольно дорого.
Витамины же продаются повсюду: от Aldi и до таких,как Kruidvat, где имеются всевозможные наборы этих самых витаминов и по ценам гораздо ниже,чем в аптеке.
Как вы думаете, такие витамины, они именно витамины,или так,фикция? Кто нибудь спрашивал, может быть,у врача, а в чем,собственно, разница?
 

Alekca

Давно Здесь
#2
Я спрашивала у лица заинтересованного- нашего аптекаря- по поводу пищевых добавок. Он сказал, что основное вещество в неаптечных препаратах или меньше по содержанию, или там подмешано больше по количеству составляющих(не всегда оправданно сочетающихся) компонентов. Т.е они не навредят, но и пользы ощутимой не принесут.
Откровенно говоря, сама иногда покупаю вит. Д, Е, группы В, магнезию, куркуму и некоторые иные нелекарственные препараты онлайн или в Kruidvat. В аптеках цены, бывает, прилично отличаются.
 

Deanna

Давно Здесь
#3
как говорил мой профессор фармакологии: витамины - самые токсические вещества для человеческого организма. и этому есть объяснение: разовая и токсическая дозы фармпрепаратов.
например: противовоспалительные нестероидные препараты (парацетамол, аспирин) - их разовая доза от 250-500 миллиграмм, то есть четверть или полграмма. еще и умножить на 3-4 приема в сутки = до 2x граммов в сутки получается нормальная, не токсическая доза. А витамины принимают, как правило, один раз в день и доза разовая = дозе суточной = всего лишь микрограммам!!!!

Второе: умеренные гиповитаминозы (снижение уровня витамина в организме) протекают благоприятно и без осложнений, как правило, и легко купируются назначением витамина внутрь.
Гипервитаминозы (увеличение уровня витамина в организме) - наоборот сопровождаются осложнениями, которые довольно трудно коррегировать, сопровождаются токсическим поражением печени, почек, нервной системы.
Прием витаминов должен сопровождаться контролем уровня этих витаминов в крови, хотя бы 2 раза в год надо сдавать кровь. Это теория.

Практика: я начала принимать витамины систематически 4 года назад. Покупаю в Кёйдвате. Поливитамины и отдельно витамин Д.
Появилась гибкость во всем теле ;), желание хоть что-то делать, снизился вес. Уровень витамина Д в моей крови, как был снижен, так и остается низким. Сейчас, в солнечный сезон, витамин Д не принимаю, хоть гипервитаминоз мне и не грозит.

Еще теория: витамины принимают курсами, между которыми делают перерыв 2-3 месяца. одна упаковка витаминов расчитана на 1 курс, как правило.
Не забывайте, что даже витамины не могут воздействовать на всех одинаково - кому-то помогают, кому-то без эффекта ощутимого, а кому-то вплоть до аллергических реакций....
Всем здоровья!
 
#4
По поводу пищевых добавок понятно. Я такое не употребляю.Меня интересуют именно витамины, где написано А, В, С, Д или мультивитамины, может,и микроэлементы - там ведь и они продаются. Одно и то же это с аптечными?
 

Deanna

Давно Здесь
#5
Меня интересуют именно витамины, где написано А, В, С, Д или мультивитамины, может,и микроэлементы - там ведь и они продаются. Одно и то же это с аптечными?
Эльфовна, чтобы это узнать - надо купить упаковку поливитаминов в аптеке и в Крёйдвате, посмотреть состав и сравнить количество/микрограммы того или иного витамина в обеих упаковках. думаю, различия будут, но не большие.
 
#6
Эльфовна, чтобы это узнать - надо купить упаковку поливитаминов в аптеке и в Крёйдвате, посмотреть состав и сравнить количество/микрограммы того или иного витамина в обеих упаковках. думаю, различия будут, но не большие.
Это я как-то сравнивала, один раз покупала, вроде существенных отличий не было,никаких дополнительных компонентов. Да там же и указание есть, сколько нужно принимать. Я о том (вот я зануда!), так же они "хороши", как и аптечные.
 

Deanna

Давно Здесь
#7
Это я как-то сравнивала, один раз покупала, вроде существенных отличий не было,никаких дополнительных компонентов. Да там же и указание есть, сколько нужно принимать. Я о том (вот я зануда!), так же они "хороши", как и аптечные.
а почему они должны быть плохи, если при сравнении оказались идентичными? :pod:

кстати, по поводу имеющихся указаний на упаковке:
эти указания даны на усредненного мужчину 25 лет от роду, ростом 175 см и весом 75 кг.
если Вы отличаетесь от данных параметров - советую уменьшить принимаемую разовую дозу витаминов.
упаковочку-то, все равно, осилите, но не по 3 штуки в день, а по 2, например. тогда ни аллергических реакций не возникнет, ни токсических.
 
#8
а почему они должны быть плохи, если при сравнении оказались идентичными? :pod:

кстати, по поводу имеющихся указаний на упаковке:
эти указания даны на усредненного мужчину 25 лет от роду, ростом 175 см и весом 75 кг.
если Вы отличаетесь от данных параметров - советую уменьшить принимаемую разовую дозу витаминов.
упаковочку-то, все равно, осилите, но не по 3 штуки в день, а по 2, например. тогда ни аллергических реакций не возникнет, ни токсических.
От усредненного мужчины отличаюсь, практически , только возрастом :fl:
 

gover

Капитан
#9
А я, вообще, обошел усредненного мужчину по всем параметрам. Пошёл жене скажу, что ей повезло. Пусть не идеальный, зато выше усредненного. Единственный минус- витамины не ем.
 

Сверху Снизу