Форум Шестнадцатой Республики

Уважаемый гость! После регистрации вы сможете войти на наш форум, где вам будет открыт доступ для публикаций ваших тем и сообщений,

а также вам предоставится возможность общаться с другими участниками через свою личную почту!

Красивая И Здоровая Спина.

Лорелея

Активный Участник
#1
Уважаемые форумчане, подскажите, пожалуйста, координаты хорошего остеопата, ортопеда либо хорошего массажиста. Спасибо.
 

Alekca

Давно Здесь
#2
Поскольку проживают некоторые в не очень удобных для поездок населённых пунктах, советую начать заниматься дома. Регулярно и не лениться. +бассейн. . Мне рекомендовали этот метод :
https://vashaspina.ru/gimnastika-po-metodu-katariny-shrot/ найдёте по профилю своей проблемы в ютюбе видео уроки
Или наберите гимнастика при лечени.... и выбирайте метод который, как Вы считаете, Вам подходит.
 

VBR

Давно Здесь
#4
Amjadi Tak Aghaj Nourredin
J.B. De Keyzerstraat 20
3090 Overijse
02 688 41 83
Меня в свое время этот иранец на ноги поставил за несколько сеансов.
Вид у него устрашающий :) - совершенно квадратный шкаф с торчащими из него
огромными волосатыми ручищами. Когда я его увидел в первый раз, сразу успокоился,
подумал - этот, если и убьет, то наверняка быстро и без боли :). Но мануальщик он
превосходный.
Что касается гимнастики, то мне помогает следующее:
1. Лежа на полу на спине кручу "велосипед" то тех пор, пока ноги не отвалятся;
2. Как только они отвалятся, сгибаю их в коленях и катаюсь примерно так, как показано
на видео выше;
3. Исходное положение - лежа на спине, ноги полусогнуты в коленях, руки вдоль туловища.
Медленно поворачиваю колени в одну сторону до пола, голову и плечи - в другую. Делаю с максимальной
амплитудой до криков с упоминанием близких родственников:).
В принципе, видео выше - ровно то, что надо.
 
Последнее редактирование:

Наблюдатель

Наблюдатель
#6
Amjadi Tak Aghaj Nourredin
J.B. De Keyzerstraat 20
3090 Overijse
02 688 41 83
Меня в свое время этот иранец на ноги поставил за несколько сеансов.
Вид у него устрашающий :) - совершенно квадратный шкаф с торчащими из него
огромными волосатыми ручищами. Когда я его увидел в первый раз, сразу успокоился,
подумал - этот, если и убьет, то наверняка быстро и без боли :). Но мануальщик он
превосходный.
Что касается гимнастики, то мне помогает следующее:
1. Лежа на полу на спине кручу "велосипед" то тех пор, пока ноги не отвалятся;
2. Как только они отвалятся, сгибаю их в коленях и катаюсь примерно так, как показано
на видео выше;
3. Исходное положение - лежа на спине, ноги полусогнуты в коленях, руки вдоль туловища.
Медленно поворачиваю колени в одну сторону до пола, голову и плечи - в другую. Делаю с максимальной
амплитудой до криков с упоминанием близких родственников:).
В принципе, видео выше - ровно то, что надо.
В принципе почти тоже самое предлагает Дикуль:
Меня заинтересовала только первая часть, посвященная снятию болевого синдрома. Но моего бывшего начальника в Центре Дикуля за пару месяцев занятий из буквально трупа превратили в такого живчика, что он через полтора года марафон пробежал. Мой ровесник.
 

Лорелея

Активный Участник
#7
А ежели сколиоз то гимнастика не очень то и поможет(а некоторые упражнения могут даже навредить).В интернете много всего, но комплекс упражнений должен разрабатываться специалистом индивидуально. А ещё неплохо, чтобы опытный остеопат ручками своими пошаманил. Осталось только найти такого специалиста, а вот это задача не из лёгких. Я к слову, уже к домашнему сходила, а она мне говорит мол оно тебе надо по спецам ходить, если спина болит иногда ( ограничить нагрузку на спину, не ходи на каблуках). Короче, поздоровалась и заплатила 25 евро за то, что со мной поддержали беседу. Собственно про этих докторишек я уже писала в другой теме.
 

protao

Давно Здесь
#9
чтобы опытный остеопат ручками своими пошаманил
я знаком с хорошим специалистом , и иголки поставит если надо , у меня когда то было мениск порвал , резать не хотел ...вот он мне делал иголками ... идешь по улице , оступился ,мениск вылетел , все ногу разогнуть не возможно , приехал пол часика иголки воткнул ,ляпотааа , и снова работает ... и спину мне делал ... но я дурень что то поднял был и все пошло на смарку ...а там надо режим ... единственный минус ,по черному ..правда не знаю сколько сейчас берет ... знаю бельгийку которой местные уже коляску приготовили ,а он вытащил ходит уже не один год
 
#10
В свое время объездил много остеопатов, в том числе и хваленых. Два госпиталя. Резкльтат был нулевой.
Потом подсказали и не далеко от меня (регион Neufchateau) иголки, но с электричеством. Сеанс стоит 50€ за 6 сеансов я забыл про свою спину уже пять лет.
Естественно через силу ни чего на спину не делаю, но дрова в лесу готовим для камина и бани, спина чуствуется усталость, но болей вообше ни каких.
Адрес лекаря если нужно могу дать.
А вообще это все индивидуально, потому как старший сын начал жаловаться на спину, поехал к моему и не помогло.
Нашел другого и говорит, что помогает.
 

Лорелея

Активный Участник
#11
Ильич, спасибо за не равнодушие, но Валлония, действительно, далековато будет. А вот вариант протао интересен, Антверпен, если я не ошибаюсь. Протао, поделитесь информацией кто, где принимает, можно в личку, спасибо.
 
#12
Ильич, спасибо за не равнодушие, но Валлония, действительно, далековато будет. А вот вариант протао интересен, Антверпен, если я не ошибаюсь. Протао, поделитесь информацией кто, где принимает, можно в личку, спасибо.
Когда вопрос касается здоровья, расстояния не в счет. Если нужны будут координаты пишите.
 

gover

Капитан
#14
Привет, Пилюлькины. Новую тему не стал открывать. Спрошу здесь. Получил результаты рентгена, но приём у специалиста еще предстоит. Вопрос: Долго ли эта мутота заживает? Можно ли обойтись без врачебного вмешательства (ну не люблю я по докторам ходить)?

Sequel van onvolledig geheelde spierscheur distaal in de triceps spieren. Nog intacte peesaflijning van de triceps...

Если вкраце: Неполный порыв мышцы трицепса без повреждения сухожилия. Примерно так.

Заранее спс.
 
Последнее редактирование:

Deanna

Давно Здесь
#15
Привет, Пилюлькины. Новую тему не стал открывать. Спрошу здесь. Получил результаты рентгена, но приём у специалиста еще предстоит. Вопрос: Долго ли эта мутота заживает? Можно ли обойтись без врачебного вмешательства (ну не люблю я по докторам ходить)?

Sequel van onvolledig geheelde spierscheur distaal in de triceps spieren. Nog intacte peesaflijning van de triceps...

Если вкраце: Неполный порыв мышцы трицепса без повреждения сухожилия. Примерно так.

Заранее спс.
у Люпуса спросите, Говер.
Он всем Пилюлькиным Пилюлькин и знатный дешифратор рентгеновских загадок! :ox: :ah: :oi:
 

Kisa

Активный Участник
#17
А можно я тоже у Пилюлькиных спрошу? Мне выписали emconсor minor от тахикардии. Он хорошо помогает, но я ооооочень не люблю всякие таблетки. Сколько можно их пить без вреда для всего остального? Или лучше сразу утопиться?
 

VBR

Давно Здесь
#18
А можно я тоже у Пилюлькиных спрошу? Мне выписали emconсor minor от тахикардии. Он хорошо помогает, но я ооооочень не люблю всякие таблетки. Сколько можно их пить без вреда для всего остального? Или лучше сразу утопиться?
Утопиться Вы всегда успеете. Говорят, что это дело недолгое, но болезненное. Лучше уж лечь на рельсы.
 
#19
А можно я тоже у Пилюлькиных спрошу? Мне выписали emconсor minor от тахикардии. Он хорошо помогает, но я ооооочень не люблю всякие таблетки. Сколько можно их пить без вреда для всего остального? Или лучше сразу утопиться?
8 лет пью,все нормально.
 

Kisa

Активный Участник
#20
Утопиться Вы всегда успеете. Говорят, что это дело недолгое, но болезненное. Лучше уж лечь на рельсы.
Не, рельсы - это очень некрасиво. И невежливо по отношению к машинисту и пассажирам.
 

Сверху Снизу